Avoir besoin de l’autre, c’est humain. Mais quand la peur d’être quitté ou de ne pas être aimé prend toute la place, la relation devient une source d’angoisse plus que de bonheur. Si vous vous reconnaissez, je vous reçois à mon cabinet de Rouen, sans jugement, pour vous aider à retrouver un équilibre.
Quand la dépendance affective s’installe
Chaque histoire est différente. Voici ce que les personnes me décrivent le plus souvent :
- la peur constante d’être abandonné ou délaissé ;
- le besoin d’être rassuré en permanence, et une grande difficulté à supporter l’absence ou le silence de l’autre ;
- la tendance à s’oublier pour plaire, à dire oui quand on pense non ;
- des relations vécues dans l’intensité, avec des hauts et des bas épuisants ;
- une difficulté à rester seul, ou à mettre fin à une relation qui fait souffrir.
Ces fonctionnements ont souvent des racines anciennes. Ils ne sont ni une faiblesse ni un défaut de caractère.
Comment l’hypnose peut vous accompagner
L’hypnose ericksonienne est un état de détente profonde, durant lequel vous restez conscient et maître de vous. Elle peut vous aider à :
- apaiser l’angoisse de séparation et les ruminations ;
- renforcer la confiance et l’estime de soi ;
- mieux identifier vos besoins et poser vos limites avec plus de sérénité ;
- vous appuyer sur vos propres ressources plutôt que sur le regard de l’autre.
Il ne s’agit pas de vous changer, mais de vous offrir un espace pour relâcher ce qui pèse et choisir vos relations avec plus de liberté.
Comment se déroulent les séances
La première séance commence par un temps d’écoute : vous me dites ce que vous vivez et ce que vous aimeriez changer. Nous fixons ensemble un objectif simple, puis je vous guide vers un état de relaxation avec des suggestions adaptées. Le nombre de séances varie d’une personne à l’autre ; nous en parlons ensemble, sans engagement. Je peux aussi associer la sophrologie ou le coaching de vie. Vous pouvez aussi consulter mes pages sur la confiance en soi et l’anxiété et le stress.
Tarif et rendez-vous
Séance d’hypnose de 60 minutes : 70 € (63 € pour les étudiants), au cabinet, 45 rue Étoupée à Rouen, ou en visio. Retrouvez tous les tarifs sur la page tarifs. Vous pouvez réserver en ligne ou m’appeler au 06 61 29 09 43.
Questions fréquentes
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de chacun. Beaucoup commencent par une séance pour voir ce que l’hypnose leur apporte, puis décident de la suite.
L’hypnose remplace-t-elle un suivi psychologique ?
Non. Mon accompagnement est complémentaire et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Si votre souffrance est importante ou dure, parlez-en à votre médecin ou à un psychologue.
Faut-il être en couple pour consulter ?
Non. La démarche est personnelle : vous pouvez venir que vous soyez en couple, séparé ou célibataire.